分類: 能源新聞

長期食用檳榔有風險！上癮了怎麼戒？

近日，曾參加過《快樂男聲》的歌手傅鬆因患口腔癌不幸離世，據瞭解，其生前曾在社交媒體勸網友遠離檳榔。

小说

早在2003年，國際癌症研究中心就把檳榔列爲一級致癌物。2017年，與檳榔相關的致癌物增加到了3種，世界衛生組織國際癌症研究機構將檳榔果、含菸草的檳榔嚼塊、不含菸草的檳榔嚼塊全部列爲一級致癌物。

嘉市表揚績優志工 186名志工服務逾1千小時

咀嚼檳榔爲何能夠致癌？檳榔“上癮”要如何戒除？羊城晚報記者專訪了口腔醫學專家，瞭解箇中緣由。

會對人造成多種傷害

奇形怪狀的下顎、糜爛不堪的嘴脣……這些觸目驚心的圖片常見於檳榔食用者患病的新聞當中，勸退了不少對檳榔抱有好奇心的潛在食用者。

小小檳榔，竟有如此“威力”？“檳榔對人體造成的危害絕不可小覷。”南方醫科大學第五附屬醫院口腔醫學中心副主任李志強介紹，長期食用檳榔會對人體造成多種傷害，且大多難以修復。

首先，檳榔質地較韌，其纖維粗且硬，長期咀嚼檳榔會造成牙齒的損耗，導致齲齒以及色素沉着，很多檳榔食用者的牙齒都因此有着濃重的黃褐色斑塊；與此同時，長期咀嚼韌勁十足的檳榔會讓咬肌充分鍛鍊，逐漸強壯，造成“大腮幫”的容貌外觀。

其次，質地較韌的檳榔還會破壞口腔黏膜，對口腔造成物理性傷害，導致口腔潰瘍、牙齦退縮、口腔黏膜下纖維化等疾病。“據我瞭解，口腔黏膜下纖維化患者中有10%會產生癌變，這是一個很高的機率。”李志強說。

拜會越南總理 中國商務部長強調拓展貿易投資合作

此外，檳榔果中的檳榔鹼、檳榔次鹼等物質有很強的刺激作用，會對口腔黏膜造成化學性傷害，並具有潛在的致癌性。“口腔黏膜被檳榔破壞後會自動修復，長期食用檳榔會導致口腔黏膜被反覆破壞，使口腔黏膜的修復能力受損，直至無法修復。結合檳榔中的潛在致癌物，癌變的風險會進一步上升。”李志強表示。

一起一起这里那里

古巴办卡斯楚追悼会 多国代表出席

最後，檳榔中的麻黃鹼類有興奮神經、收縮血管的作用，心肌缺血等心腦血管疾病患者咀嚼檳榔易導致心悸、心律失常等症狀，甚至可能出現中毒症狀。

一加手机3T壁纸公布：艺术家的设计一般人看不懂

有人曾表示，檳榔可以與烏藥、人蔘等藥材熬製“四磨湯”，能夠增加腸道收縮力、加快身體消食排氣，也可以促進身體腸胃功能、消積導滯。作爲一味中藥，不應“誇大”其危害性。李志強則強調，絕不能拋開劑量談毒性：“藥用檳榔分量少、頻次低，絕不能因爲檳榔的藥用價值便忽視長期食用對人體造成的危害。”

人妻叙旧太嗨爆吐！哥哥扶进厕所帮清理 下秒紧抱开战 她清醒崩溃

廣東非主要產區消費區

檳榔還具有一定的成癮性。不少檳榔食用者表示，吃了檳榔提神醒腦，嚼起來“根本停不下來”。據瞭解，檳榔果中富含的檳榔鹼具有擬膽鹼反應，使人體出現面部紅潤、身體發熱、微微出汗等反應，檳榔鹼也具有擬交感神經的作用，能使人產生欣快感、舒適感，長期嚼食檳榔會產生一定的成癮性。

“儘管如此，檳榔的成癮性仍主要來自於主觀習慣。”李志強介紹，檳榔食用者應更多瞭解長期食用檳榔的危害，積極主動改變個人生活習慣，從健康角度來講，最好能夠戒除檳榔。

“傳統上講，廣東並非檳榔生產、消費的主要地區。”李志強介紹，檳榔原產於馬來西亞，在我國主要分佈在雲南、海南及臺灣等地區，產品主要加工地區在湖南省。廣東檳榔食用者相對較少，全省口腔疾病的發病率和治癒率也控制在較爲優秀的水平。

近些年來，隨着檳榔的危害被更多人熟知，我國對檳榔的傳播也逐步進行限制。國家衛生健康委員會印發的《健康口腔行動方案（2019-2025）》也提出建議：在有檳榔咀嚼傳統的地區，應該加強對口腔健康的檢查和宣傳，儘早預防口腔黏膜病變。

「马英九谎称蔡英文非LSE校友」　总统府酸：数位落差该多协助

國家廣播電視總局曾明確發文通知，自2021年9月17日起，停止利用廣播電視和網絡視聽節目宣傳推銷檳榔及其製品。記者瞭解到，早在2021年3月18日，廣州便開展了對檳榔廣告的清理工作，全市媒體、戶外廣告均已停止發佈檳榔廣告。

小米电视宣布3s 60英寸预售降价200元

平時用的洗面奶也要跟着季節換

每天早晚做的“洗臉”，事關皮膚屏障的清潔。很多人經常隨意抹一把、與家人共用一瓶洗面奶，甚至不洗臉。其實，洗臉的學問不小，不認真對待易誘發各種皮膚問題。

水溫選擇。人的面部溫度是32℃，因此洗臉時水溫也應是32℃。如果溫度較高，雖然能夠強力去油，但會損傷對面部有保護作用的皮脂膜，破壞皮膚屏障，容易發生過敏、發紅、灼熱、乾燥脫皮等不適症狀；如果用冷水，易使皮膚表面皺縮，不易洗淨油脂，達不到理想的清潔效果。另外，很多人習慣在水盆中洗臉，這種做法並不科學。應該選擇流動的水，清潔產品才能更徹底地隨着水流被衝淨。

恶饿鬼短篇集

大疆Osmo Pocket3体验：手持云台相机中的「绝对顶流」

清潔產品。大家都知道臉上油脂多要用去油力強的，乾燥要用滋潤保溼的產品，但面部油脂分泌會隨着溫溼度改變，清潔也要隨氣候調整。夏季高溫潮溼，需要一款清潔力好的產品；秋、冬季和春季乾燥，皮膚保溼能力差，如果還用夏季清爽型產品，就會造成過度清潔，把保護肌膚的皮脂膜也洗掉了，應換成溫潤型的。

にこがっ希の看病だ!!

洪佩瑜获电影歌曲奖 成双金得主

我的超級異能

潔面成分。潔面成分的配方主要由三類組成：劑型成分、添加成分和清潔成分。劑型成分有水系和油系兩類。添加成分是指在清潔產品中加入保溼、美白、鎮靜舒緩功效的植物提取物，以及香料和防腐劑，事實上，添加成分在洗臉過程中很少能留在臉上發揮功效。清潔成分在化工行業裡叫表面活性劑，決定了整支潔面產品的好壞，而不是那些添加成分。表面活性劑的清潔力、安全性不同，選擇產品時，要注意看成分表中所列表面活性劑的名稱，從而大致判斷產品的優劣。安全的成分包括磺基琥珀酸酯類、穀氨酸類、肌氨酸類、兩性基二乙酸二鈉、兩性基乙酸鈉、兩性基丙酸鈉、癸基葡萄糖苷，往往兩種以上搭配使用，以達到清潔力與溫和性的平衡。

大甲國小新校舍落成 1.7億誰出成羅生門

清潔工具。人們常用的洗臉工具各有利弊。1.毛巾。毛巾不要又擦手又擦臉，否則造成交叉感染，而且易滋生細菌和微生物，建議洗完臉後用一次性紙巾擦拭。如果一定用毛巾擦臉，也不要摩擦，輕輕按壓面部吸乾水分即可。2.雙手。洗臉前先用消毒香皂或洗手液將雙手徹底洗淨，再用紙巾擦乾，然後再進行臉部清潔。不要用涼手洗臉，否則會使面部毛孔縮小，不利於髒污排出。3.潔面海綿。這種產品能產生很多泡泡，清潔也很乾淨。但要注意使用前用開水消毒，使用完畢放在陽光下、通風處晾乾。▲

御狐之绊
武侠大反派

大根大飞办演唱会 罗志祥端蛋糕玖壹壹春风当接待

大巨蛋延宕 柯P欠國人一個道歉

這份預防冬季八種常見疾病的指南請收好

參考消息網11月17日報道 英國威爾士在線網站近日刊發一篇文章，題爲《八種冬季疾病——它們的症狀、治療方法、持續時間以及何時該看醫生》，作者是伊萊恩·布萊克本。文章摘編如下：

冬天來了，氣溫開始下降，“不速之客”肯定會找上許多人。在天寒地凍的幾個月裡，我們大多數人都會抱恙，可能是普通感冒，也可能是像百日咳這樣的疾病。

周晓涵辣照连发！泡澡画面也来　露出迷人水蛇腰…网赞：女神降临

呼吸道疾病在寒冷的月份更爲常見。由於人們待在室內的時間更長，病毒更容易從一個人傳給另一個人。而且，寒冷、乾燥的空氣可能會削弱抵抗力。

但是，如果這個冬天你開始咳嗽和打噴嚏，你怎麼知道你患的是普通感冒，還是更嚴重的疾病？你需要打抗生素嗎？你的疾病是否有傳染性？

約翰斯·霍普金斯社區醫生中心的專家給出了一個快速指南，幫助大家診斷和治療。以下是他們的建議：

长照公司董娘沦「四条通」躲4年　原来在医院当看护

1.普通感冒

它是什麼病？

鼻子和喉嚨被感染了，也可能是耳朵被感染。

我是怎麼得病的？

你周圍有人咳嗽或打噴嚏，或者你觸摸了被污染的物體表面，比如門把手。

彰化毒駕撞死員警判8年6月…量刑難決定 國民法官心情沉重

我有哪些症狀？

你可能會有流鼻涕、喉嚨刺痛、低燒、乏力等症狀。你還可能會打噴嚏和咳嗽。

我該怎麼辦？

中止分拆一周后，阿里云调整组织架构

你可能知道普通感冒沒有很好的治療方法。減充血劑、止咳藥水和抗組胺藥可以緩解症狀。休息和多喝水或能加快康復的速度。

這種病會持續多久？

幾天到幾個星期不等。

我什麼時候可以返工？

大多數人在出現症狀前一天就開始具有傳染性，持續約一週。如果你感覺良好，可以繼續工作，或者如果你在得病一兩天內回去上班，那麼你要經常洗手並避免與他人近距離接觸，直到你停止咳嗽和打噴嚏。

什麼情況下需要去看醫生？

症狀持續幾天或惡化，或出現新症狀。

变形金刚×弱者的反击

2.流感

它是什麼病？

你的呼吸道（口腔、鼻子、喉嚨和肺部）被感染了。

我是怎麼得病的？

蔡依林穿「漢堡神偷襪」配「狗毛鞋」！網驚呼這個部位好美…

你是通過別人打噴嚏或咳嗽噴出的飛沫感染流感的，或者通過接觸被污染的物體表面。流感病毒不斷進化，這就是爲什麼流感疫苗每年都在更新但從未完全有效的原因。

我有哪些症狀？

你感到筋疲力盡、發燒、渾身痠痛、打噴嚏和咳嗽、喉嚨劇痛、頭痛。你還可能會嘔吐或腹瀉。

我該怎麼辦？

通過休息、補液和吃藥來緩解症狀。對於嚴重的病例，醫生可能會開具抗病毒藥物，減少流感的持續時間、嚴重程度和併發症風險。

這種病會持續多久？

朱立伦率蓝不分区登记　韩国瑜提「脑眼耳嘴」要点：请给国民党机会

最糟糕的症狀，如發燒和痠痛，應該能在3到5天內緩解。咳嗽和全身乏力可能會持續兩個星期或更長時間。

我什麼時候可以返工？

国际债券持续成长 今年来发行150档 档数年增9.49％

在症狀出現後至少要等待5天，不發燒以後至少要等待24小時。

愛妳的人自然會去愛妳【談情探慾】真正愛妳的男人不會讓妳義無反顧

什麼情況下需要去看醫生？

症狀加重，或出現新症狀，或者你患有某種疾病容易出現流感併發症。

3.新冠病毒

2022台灣文博會／3大策展團隊聯手！在高流「主題館」來場島嶼旅行：寶島冰菓室、島嶼大飯店、環島運動場

它是什麼病？

澎湖新湾区 马公第一渔港打造游艇基地

你的呼吸道被感染了。

我是怎麼得病的？

你是通過密切的人與人之間接觸或被感染者說話、咳嗽或打噴嚏釋放的飛沫感染的。及時接種疫苗、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時遮住口鼻以及在生病時戴口罩有助於避免感染或傳播新冠病毒。對免疫系統較弱的人來說，新冠病毒可能會帶來危險。

我有哪些症狀？

因人而異。儘管一些感染新冠病毒的人完全沒有或幾乎沒有症狀，但有的人可能會出現喉嚨痛、鼻塞或流鼻涕、發熱等症狀。你可能會失去嗅覺或味覺，出現呼吸急促或全身痠痛。胃部不適、腹瀉或嘔吐也可能出現。

我該怎麼辦？

隔離並通知你的醫生。大多數情況你可以在家中進行治療。充分休息，多喝水，使用非處方退燒藥來緩解症狀。

這種病會持續多久？

對於輕度或中度病例，急性新冠病毒感染可能會持續一兩個星期，重症的時間可能會更長。新冠痊癒後的症狀如持續咳嗽、反覆發熱、虛弱疲憊以及嗅覺或味覺的變化可能會持續數週甚至數月。

人氣王的湖山水環境教育園區 奪下全國環境教育優異獎

我什麼時候可以返工？

等到你連續兩天的病毒檢測結果爲陰性後再返回工作。如果你沒有在家中進行病毒檢測，那麼從症狀首次出現開始計算等待10天。除了這些指南外，確保你在沒有使用退燒藥物的情況下連續24小時不發燒。

這種病常見嗎？

新冠病毒具有傳染性並且很常見。

遗址争议问题获解 台84线麻豆这段增建桥下道路露曙光

什麼情況下需要去看醫生？

呼吸困難，胸部持續疼痛或有壓迫感，意識混亂，無法醒來或無法入睡，嘴脣或面部發紫。

4.呼吸道合胞病毒感染

它是什麼病？

這是一種病毒感染，可能導致呼吸道和肺部發炎。

誰最容易出現嚴重的呼吸道合胞病毒感染？

嬰兒、兒童、老年人、心臟或肺部有問題的人以及免疫系統較弱的人。

這種病會持續多久？

大多數感染呼吸道合胞病毒的兒童和成人會在一到兩週內康復。

我的孩子是怎麼得病的？

你的孩子可能會通過接觸被感染者鼻腔或口腔的體液而被感染。呼吸道合胞病毒感染的暴發通常是在教室、社區中心和託兒所。

储能技术实现“削峰填谷” 智能科技驱动充电变革

我的孩子有哪些症狀？

你的孩子感覺像是感冒。他們可能會出現流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、喘粗氣、食慾不振和低燒。

不愿脱欧 西班牙国王要求与英共管直布罗陀

我該如何照顧孩子？

提供一般的支持性護理：保證孩子充分休息，多喝水。監測他們的呼吸。如果有必要，提供兒童非處方藥物來緩解症狀。

孩子什麼時候可以返回託兒所或學校？

孩子可以在首次接觸病毒大約3到8天后返回託兒所或學校。然而，如果嬰兒或免疫系統較弱的人感染了這種病毒，他們可能會在接近4周的時間裡具有傳染性。

藍白郭三方會談場面火爆 凌濤遭郭支持者嗆「你算什麼」被請出會場

什麼情況下需要去看醫生？

孩子出現高燒、劇烈咳嗽、喘粗氣、呼吸困難或食慾不振。

5.急性支氣管炎

它是什麼病？

彭博：臉書雇用外包商 將用戶語音內容用文字抄錄下來

支氣管發炎，導致黏液過多。

我是怎麼得病的？

可能是感冒或流感病毒引起的，所以接種流感疫苗可以降低風險，或者你可能吸入了細菌。如果你吸菸、過敏、有鼻竇炎、扁桃體或腺樣體肥大，你就會特別容易感染。

我有哪些症狀？

感覺好像咳嗽無法停止。你可能開始是乾咳，很快變成有痰的咳嗽。你還可能感到身體痠痛、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、呼吸急促、流淚和喘粗氣。

我該怎麼辦？

不需要做太多事。它會自行消退，除非發展爲肺炎。肺炎可以用抗生素治療。同時，加溼器、止咳藥和止痛藥可以緩解症狀。

這種病會持續多久？

大多數症狀持續約兩週，但咳嗽可能會持續一兩個月。

龙湖集团2027年到期美元债势创3个月最大涨幅

我什麼時候可以返工？

幾天後病毒的最初階段就會過去，之後支氣管炎就不具有傳染性，所以當你感覺足夠強壯時就可以回去上班。

两周内第二度！中共长征火箭飞越台海上空 国防部回应了

什麼情況下需要去看醫生？

症狀沒有改善，或者症狀惡化。

出席范疇追思會 前聯電董座曹興誠：他的精神與大家同在

6.慢性支氣管炎

它是什麼病？

支氣管發炎，導致黏液過多。如果你連續兩年以上每年至少有三個月的時間咳嗽併產生痰液，那麼就屬於慢性支氣管炎。

我是怎麼得病的？

可能是因爲吸菸，但空氣污染等刺激物也可能是誘因。

我有哪些症狀？

持續咳嗽以及胸部不適和呼吸困難。

新青安房貸方案 催出10月新承做房貸金額近2年新高

我該怎麼辦？

治療的目標是減輕症狀，使你能夠更輕鬆地呼吸。如果你吸菸，建議戒菸。口服或吸入藥物可以擴張你的氣道。

這種病會持續多久？

把拔要走上來了！屁孩貴賓藏牆後準備嚇人 跳出去瞬間超落漆牠惱羞狂罵

慢性支氣管炎可能會有起伏，但不會消失。

我什麼時候可以返工？

慢性支氣管炎不具有傳染性，所以只要能夠勝任就可以回去上班。

报税季节到 公胜保经建议善用3招精省荷包

什麼情況下需要去看醫生？

基隆限量月历重出江湖 13日起持发票免费换

咳嗽持續三個星期以上，咳出帶血或變色的痰液，或伴有發燒。即使你只是懷疑自己患有支氣管炎，也要謹慎行事並就醫，早期治療可以降低肺部損傷的風險。

7.肺炎

它是什麼病？

你的肺部被感染，導致肺泡充滿膿液和其他液體。

我是怎麼得病的？

大約三分之一的病例是由病毒引起的。其餘的肺炎由吸入的細菌或真菌引起，特別是由於手術、疾病、年齡或吸菸等原因身體虛弱的人。

中市首推「中年加农 贤拜陪同」

我有哪些症狀？

症狀的嚴重程度從輕微到危及生命不等，症狀可能包括髮燒、咳嗽並咳出痰液、大量出汗、食慾不振、呼吸急促、脈搏加快、氣短並且活動時加劇，以及咳嗽或深呼吸時胸部感到刺痛。

【讀書心得】新手父親與兒子《聊聊》生活的日常對話

我該怎麼辦？

如果你患有病毒性肺炎，需要休息、均衡飲食並多喝水。細菌性肺炎可以用抗生素治療。在這兩種情況下，用藥可以緩解發熱和咳嗽。

這種病會持續多久？

打破金氏世界紀錄！《無雙 OROCHI 蛇魔 3》DLC火速展開

天真有邪

大多數人對治療的反應良好，在一到三週內恢復。但肺炎可能非常嚴重，甚至致命。

合作国际大咖DJ 韦礼安激动嗨喊「终于轮到我」

我什麼時候可以返工？

如果是細菌性肺炎，在服用抗生素後的兩天內，傳染他人的風險就會大大降低。病毒性肺炎的傳染性較低，但如果發燒，就要避免接觸他人。不要急着回去上班，你能恢復得更好。

什麼情況下需要去看醫生？

你的咳嗽惡化或沒有改善，咳出膿液，持續發燒超過102華氏度（約合38.9攝氏度），或呼吸時胸部疼痛。如果你有基礎疾病，比如心臟或肺部問題，請不要延遲就醫。

8.百日咳

2022冬季日劇15部大盤點 米倉涼子、阿部寬、高橋一生重磅回歸！

它是什麼病？

一種嚴重且傳染性非常高的細菌感染，主要影響嬰兒和幼兒。

我是怎麼得病的？

一種名爲百日咳桿菌的細菌通過咳嗽、打噴嚏甚至呼吸傳播，引起百日咳。

我有哪些症狀？

開始時像普通感冒，然後病情發展，出現一陣又一陣的咳嗽，到最後吸氣時會發出呼哧聲。其他症狀包括髮熱、打噴嚏、流鼻涕和流眼淚。

我該怎麼辦？

最好的方法是儘早接受抗生素治療。這可以減少感染並減輕你的傳染性。保溫、多喝水，避免接觸會讓你咳嗽的東西，如煙霧或灰塵。

這種病會持續多久？

最長可達10周。它可能導致肺炎和其他併發症。

我什麼時候可以返工？

在接受5天抗生素治療之前，避免與他人接觸。

什麼情況下需要去看醫生？

铁汉回来了！侯友宜这态度大胜柯 网赞：轰出再见全垒打

懷疑自己患有百日咳，請立即就醫。（編譯/塗頎）

呼吸道疾病“抱團流行”，疊加感染怎麼破？

目前，肺炎支原體、流感、肺炎鏈球菌等多種呼吸道病原體處於流行階段。患者以兒童居多，也有不少成年人“中招”。有些患者還出現了肺炎支原體、流感等多種病原體疊加感染的情況。哪些人更易出現疊加感染，會加重病情嗎？呼吸內科醫生爲大家詳細解答。

發現典型特徵揪出致病元兇

目前，比較流行的病原體主要是支原體、流感病毒、肺炎鏈球菌。這些呼吸道感染一般都會出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、發燒、渾身乏力的症狀，但是每種疾病都有典型的一些特徵：

兰州银行：高管拟通过集中竞价交易方式增持不少于35.29万元人民币股份

支原體感染一般是緩慢發病的，患者多以頑固性乾咳爲主，有些病人還會出現皮疹等症狀；流感多是急性發病，病人以高熱症狀爲主，可一下燒到38.5℃以上；肺炎鏈球菌的感染一般也是急性發病，患者受涼後多會出現畏寒、寒顫，高燒到38℃-39℃，伴有胸痛，咳痰多呈鐵鏽色樣。

社评／谁才是「介选」的元凶

一般來講，如果出現頑固性的發熱，持續達到72個小時，出現頑固性的乾咳以至影響正常生活，出現胸痛、喘憋等症狀時，要及時去醫院就診。這時候可能病原體不僅僅是停留在上呼吸道了，可能已經侵襲到下呼吸道，甚至存在肺炎的可能。

合併感染加重病情四類人羣首當其衝

立院法制局吁高龄者纳路口安全

一般來講，很少有完全單一的感染，病毒可以跟細菌混合感染，支原體也可以跟細菌感染。目前，支原體合併細菌感染的比較多，特別是在住院的肺炎病人中，多有支原體合併細菌的感染。疊加感染對免疫功能造成一定的損害，對肺部造成的影響會更多一些，讓感染的程度更深，會導致症狀的加重、用藥量大、病程長、治療難度大。

公民提案周休3日 經部將評估對製造、服務業影響

有四類人更容易出現合併感染，一類是學齡兒童、65歲以上的中老年；一類是生活在潮溼、空氣不流通環境下；有吸菸、酗酒、飲食不當的不良生活習慣的人；有慢性呼吸系統疾病的患者，如慢阻肺、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的患者，如不做好防護更容易產生合併感染。

中招兒後有抗體但也別掉以輕心

英商貿大臣訪美 與CPTPP成員經濟體部長會晤

周天子出行 小说

支原體的感染一般會在5到7天產生抗體，抗體可持續2-6個月。但是，有了抗體也有再感染的可能性，支原體形態多樣，沒有針對性疫苗。流感抗體的產生時間因人而異，可持續3-12個月不等。感染肺炎鏈球菌1-2周後會出現抗體，6-8個月抗體濃度開始下降。

降温天气继续 甘肃多地发布寒潮和大风蓝色预警

有的患者可能會出現，一種病剛好，沒幾天又被傳染的情況。這主要是因爲，即使身體已經痊癒，但由於免疫功能因爲這次感染受到一定的損害，遇到不同病菌感染，還會加重。

23款丰田红杉天津港降价优惠港口直营

目前，流感、肺炎鏈球菌有預防疫苗接種。但大家要注意，不是打了疫苗就是進入保險箱了，打了疫苗後感染的症狀可能更輕，及時接種疫苗，抗體就能及時產生。

除了戴口罩預防做好這幾件事

邪王盛寵俏農妃 琉璃
偏见

MSCI調權重台股一升二降 12/1開盤生效 可望帶來國際資金挹注

首先要做好個人防護，有慢性呼吸系統疾病、慢性基礎疾病的人羣，儘量減少去人員聚集的地方，積極佩戴口罩，回家後拿淡鹽水漱漱口。

2023冬季日劇《Giver Taker》❄️｜WOWOW出品懸疑片、你是給予者還是奪取者？

如果天氣條件良好，注意加強通風，注意添衣保暖，特別是口部、頸部的保暖。保持充足的睡眠，飲食上多吃優質蛋白，富含維生素A和維生素C的食物。最後，做好個人家庭衛生，進行室內的擦洗與消毒。

文/聶姍（北京友誼醫院）

姬叉 小说

用「食物」守護地球！購買過年食材先看「永續豆莢」

人們很容易買到永續食材，就是推廣永續飲食的第一步。

一年賭金破9億…警破一條龍博弈網 主嫌哭窮：還在賠

根據「自然食物」（Nature Food）期刊於2021年發表的文章顯示，全球糧食體系排放的溫室氣體，佔全球總排放量的三分之一以上。爲了達成2050年淨零碳排的目標，永續農業與永續飲食同樣重要。積極推動社會創新發展的行政院政務委員唐鳳在去年的永續飲食生活節中說：「推廣永續飲食的第一步，就是讓人們很容易買到永續食材。」而「永續食材指南」的催生，就是希望讓消費者容易辨識符合永續概念的生鮮蔬果與食品，從日常飲食中就能實踐永續。

蔣萬安：大巨蛋一年內滿載測試

透過指南，引導消費者辨識永續食材

「永續飲食推廣協會」是由一羣關注農業與永續飲食的人士共同發起，包括臺灣大學農藝系名譽教授郭華仁、水花園有機農學市集暨臺北市文化探索協會秘書長黃俊誠、農業科技研究院農業政策研究中心副主任陳玠廷、綠色餐飲指南共同創辦人何佳穎等人。「一般民衆沒有那麼多時間去好好了解食材、食品是怎麼來的。」黃俊誠表示，指南的用意是引導消費者辨識永續食材，目的不只是「吃得健康」的利己目標，而是希望人與環境共存。「我們發的願比『永續食材指南』字面上看到的要大，希望能夠形成普世價值，不光是影響個人和企業，也能影響政策。」

医揭最理想「睡眠长度」！低于这时数恐提早失智

永續食材指南可以引導消費者清楚辨識通路貨架上商品符合哪些永續食材指標。

「2050，未来简史」特展 ！郑丽君：透过艺术思考共同未来

陳玠廷表示，國家發展委員會公佈「臺灣2050淨零排放路徑及策略總說明」中，四大轉型策略裡與永續飲食緊密相關的是「產業轉型」和「生活轉型」，而後者提到的「零浪費低碳飲食」，與「永續食材指南」的五大原則「友善耕作、少添加物、低碳蔬食、本土生產、資源循環」密切相關。他說明，如果消費者願意改變消費選擇，就能支持農業生產中永續、淨零的作法，否則有行無市，「產業轉型」也無法發揮效益。而「永續食材指南」正是具有促進永續消費的具體引導和帶動產業升級的正面意義。

永續食材的五大指標 兼顧生產與生態

沒閉眼不代表沒睡？8旬老翁罹患罕病「60年沒入睡」 精神醫曝致命後果

「永續食材指南」的五大原則依序爲友善耕作、少添加物、本土生產、低碳蔬食以及資源循環，並以臺灣食材中常見的豌豆爲象徵，設計出「永續豆莢」概念的標章。豆莢內的豆子越多，表示該產品符合永續的指標越多，也更趨向於低碳生產的目標。

垦丁福华凯撒 旅展大折扣

黃俊誠一一說明其中內涵。友善耕作的核心價值是與生態共好，他舉例：「我們鼓勵農民不噴農藥做有機，同時以裡山精神，讓農業生產與生態、環境共存。」而「少添加物」這項指標，除了在加工食品方面透過添加物的減少或完全刪除，達到減低生產過程中溫室氣體排放的結果，其中也蘊含着鼓勵消費者多食用原型食物的美意。因此，若是不經加工的生鮮食材，本身就是原型食物，也符合「少添加物」的指標。

永續食材指南鼓勵與生態共好、友善耕作及強調本土的農業生產方式。

「低碳蔬食」則是鼓勵低碳的飲食型態，一人三餐不吃肉、蛋、海鮮的蔬食，可以減碳2公斤。越多人實踐永續飲食，就能對生活減碳有實質的效益。「本土生產」關係着食物碳里程，從產地到餐桌的距離越近，運輸過程中產生的溫室氣體排放就越少，而推動在地生產，更能提升本土糧食自給率。

“基金矩阵”陆续登场 招商引资转型升级“扛大旗”

「『資源循環』就字面上來講，希望是可持續的運作。其中可發揮的創意很多，生產者面臨的挑戰也不容小覷。」黃俊誠表示，在農業生產端，希望農友減少農業廢棄物，甚至循環再利用，像利用曬乾的稻稈來做緩衝包材就是很好的範例。而食品生產過程中，我們鼓勵業者實踐全食物利用、無法回收包材的減量，生產製程中廢棄物處理等資源循環的努力。

用消費力，推動產業落實永續

萬 道

「永續食材指南」一推出就獲得各界迴響，響應的包括里仁有機蔬食通路、上下游市集、綠色餐飲指南的200多家餐廳、上百位農友及食品廠商等。「永續飲食推廣協會」也正跟重量級連鎖量販店洽談合作細節，將持續擴大指南的能見度。

「永續食材指南」除了引導消費者做責任性消費，未來也將推動企業進行責任性採購，引導企業多采購永續食材，幫助企業實踐永續發展目標。有了來自關注永續議題的消費者、企業、通路和餐廳業者各界的支持與推動，「永續飲食推廣協會」就可以持續鼓勵農友和廠商，改善生產作法以符合更多永續原則。

成爲永續飲食的實踐者 一起守護地球

陳玠廷對「永續食材指南」的推出表達肯定：「政策的推出都需要很多的配套去支持，才能達到效果」。他表示，2050淨零排放的政策只是把方向訂出來，但真正能讓政策落地、完成的關鍵是消費者。「永續食材指南」對關注永續的消費者，提供可辨識標章，方便採買；對想嘗試或不清楚永續概念的消費者，提供引導和食農教育。

阻断毒品进入大楼 高雄推出「顾厝防毒守护员」

黃俊誠說：「企業也由個人組成，如果每個人能夠有永續的意識，就可能推動集團改變。」，「永續食材指南」的運作希望藉助消費抉擇的力量，影響通路的上架規範，再透過通路的上架規範帶動上游農友和廠商的生產方向。黃俊誠認爲唯有推動產業的正向循環，永續飲食才能夠真正成形。

教育部发布中小学生舞蹈等体育艺术类校外培训安全提醒

瑞风RF8，能给中高端混动MPV市场带来什么？

消費者在選擇每日飲食及食材採買上，就能爲減碳盡一份心力。

黃俊誠期盼「永續食材指南」的概念慢慢擴散到產銷鏈，逐漸形成彼此互助的綠色產業生態圈，擴大永續飲食的影響力。有機通路、小農市集、綠色餐廳、食品廠商等產業雖各有差異，但都以永續作爲共同的核心價值，透過「永續食材指南」平臺汲取資源，互相串聯就能形成強大的永續飲食供應鏈。

讓永續的概念在產銷鏈中順暢流動，消費者、生產者和通路，每個人都有機會透過「食物」來守護地球的永續，這就是「永續食材指南」的最大效益。

國際間戰事頻傳 「Servas」成立台青團藉交換住宿促和平

觀看更清楚的永續食材規範，請點此線上閱讀no.71《里仁爲美》。

觀看更清楚的永續食材規範，請點此線上閱讀no.71《里仁爲美》。

本文授權轉載自《里仁》（原文爲：全民動起來 永續食材指南 邀你用「吃」來實踐！）

人民币中间价升2个基点 人行逆回购1,30亿

圖片來源：里仁、黃基峰、水花園有機農學市集、freepik

Take action！加入《倡議+》

在你所不知道的这个暧昧的世界

弱視兒童在家如何訓練？做好這5點很重要

（原標題：弱視兒童在家如何訓練？做好這5點很重要）

如今，隨着身邊孩子近視的越來越多，視力問題成了不少爸爸媽媽關心的重點。很多家長開始限制孩子看手機和電視，卻忽略除了近視，還有對孩子未來生活影響更大的弱視和斜視。

每经热评｜再融资新规“扶优限劣”上市公司“融资还需自身硬”

小農民的隨身道田
荷香田 四葉

弱視是兒童發育期的常見眼病，發病率約爲1%~4%，屈光不正（近視、遠視、散光）是兒童弱視的主要原因，主要是由於兒童在視覺發育關鍵期及敏感期內，單眼或雙眼屈光不正，沒有及時矯正，導致單眼或雙眼視力減退。

凱基證券、凱基期貨奪金彝獎五項大獎傲人紀錄

弱視需要早發現、早治療，並且需要持續戴鏡和弱視訓練，並定期隨訪。一般認爲，3~6歲是弱視治療理想時期，年紀越小可塑性越大，超過12歲治療效果不大，成人恢復基本無望。

疫情期間，兒童不方便就診，在家也要堅持進行視覺訓練。怎麼做呢？

第一，堅持戴好眼鏡。戴眼鏡的目的是獲得更清晰的視覺刺激，平衡雙眼的調節，因此無論看遠看近都需要佩戴。有些孩子覺得不好看，不願意戴眼鏡，家長需要進行正確的引導，多點耐心，或採取一些獎勵措施。

第二，堅持遮蓋和視覺訓練。判斷弱視治癒的臨牀觀察時間需要3年，弱視眼視力達到正常後也會出現回退現象，因此弱視眼需要進行長期的隨訪和視覺訓練。

疫情期間，家長要監督孩子做好眼遮蓋訓練，遮蓋時間需遵醫囑。同時，每天監督孩子按時完成弱視訓練，訓練強度和方案需遵醫囑。訓練過程中，孩子可能會出現反抗情緒，家長需及時安撫和溝通。

第三，使用電子產品需適度。需要注意的是，看電子產品不等於弱視訓練，反而會產生視覺疲勞等危害。因此，電子產品的使用需要可控和適度，不能持續時間過長，也不能在黑暗的環境下觀看，家長需正確引導孩子。

沪深交易所优化再融资监管 从严从紧把好“五关”

第四，糾正孩子揉眼睛的壞習慣。很多孩子喜歡揉眼睛，尤其是長時間用眼後，手上的細菌很容易使眼部受到感染。家長需要叮囑孩子不能揉眼，如果感覺眼睛不太舒服，輕輕眨眨眼，或者用棉籤在眼瞼皮膚上輕揉，手不要碰到眼睛。

第五，疫情解除後及時複診。弱視治療需要堅持複診，及時更換眼鏡和評估弱視程度，以便更改遮蓋頻率和調整弱視訓練方案，尤其對於中重度弱視的兒童，如果家庭訓練方法無效，仍需到醫院進行視覺訓練。故當疫情解除後，家長仍需及時帶患兒到醫院進行復診。

女總裁的超級高手 南狐本尊
Fate x 月姬本子合集

本文由天津市寶坻區人民醫院眼科副主任醫師賀瑋進行科學性把關。

姻缘结

君乐宝押宝茉酸奶

雨果／美国长债还能不能买？　控住高通膨未必就会降息

進入秋冬季，這菜使勁吃，天然養肝小能手，清肝排毒，下飯好吃

進入秋冬季節，氣溫的逐漸下降，人們的身體也開始進入一個適應的時期。秋冬季是養肝的重要時期，因此我們應該注重養肝，保持身體的健康。在衆多的養肝食材中，有一道菜餚尤爲適合秋季食用，它不僅可以養肝，還能清肝排毒和明目。下面，我們就來介紹這道神奇的養肝菜餚的製作方法，以及相關的注意事項。

這道養肝菜餚的主要材料是苦菜和豬肝。苦菜含有豐富的維生素C、維生素E和膳食纖維，具有清肝解毒、降脂減肥的功效。而豬肝含有豐富的維生素A、維生素B和鐵質，對於明目、補血和養肝都有很好的效果。

越 來

製作這道菜的步驟如下：

馬幣貶值 「哈台」大馬旅人：不會放棄赴台旅遊

1、準備材料：苦菜、豬肝、蔥薑蒜、鹽、生抽、料酒、食用油。

2、準備苦菜：將苦菜用清水洗淨，控水備用。

3、準備豬肝：將豬肝切片，然後用鹽和料酒醃製片刻，去腥味。

鬼醫王妃 明千曉

4、炒制菜餚：將鍋放在火上，加入適量的食用油，燒熱後加入蔥薑蒜炒香。然後加入豬肝翻炒至變色。

陆家庭写实节目夯 婆媳综艺开播

5、加入苦菜：繼續加入苦菜翻炒均勻。

6、調味：加入適量的鹽和生抽，根據個人口味進行調味。

远藤君的观察日记

7、炒熟：繼續翻炒幾分鐘，直到菜餚熟透即可。

製作完成後，這道養肝菜餚不僅色香味俱佳，而且富含營養，有助於我們養肝、清肝排毒和明目。但在食用之前，還有一些注意事項需要我們注意：

1、若身體消化系統不好的人，不宜多食用苦菜，以免引起腹瀉或消化不良。

2、豬肝含有較高的膽固醇，因此高血脂、高膽固醇人羣應適量食用。

3、在食用豬肝時，要注意豬肝的新鮮程度，不要食用過期或變質的豬肝。

保利置业前10个月合同销售额486亿元

4、炒制菜餚時，不要過度煮熟，以保留其中的營養成分。

0元股权转让终止，缪文彬暂缓接手双良节能实控权

總之，這道養肝菜餚是秋冬季養生的好選擇。通過食用這道菜餚，我們可以養護肝臟，清除體內的毒素，提高身體的免疫力。但是，我們也要根據自己的體質和健康狀況來選擇是否食用以及食用的量。如果有任何不適或疑慮，最好諮詢專業醫生或營養師的建議。讓我們在秋冬季養生中，掌握這道養肝菜餚的製作方法，享受健康的秋冬美食吧！

刺客联盟

遭立委質疑綁標 數位部：補助學術機構 主管機關緊急指揮調度衛星

坐站交替辦公纔是王道！雙電機+100KG承重：樂歌升降桌E5S評測

作爲一個長時間在辦公桌前碼字的人，可以深刻感受到長時間久坐辦公的危害。最爲突出的就是頸椎問題，以及附帶的肩頸、腰部痠痛等問題。相信所有類似工作環境的人，都會飽受這些問題的困擾。而這些問題，最好的解決方案就是依靠升降桌。

升降桌，可以根據需要提供站立或者坐着辦公。最爲實用的方案，就是站坐交替辦公，既不會過於勞累，同時可以讓頸椎、腰椎等得到休息的機會，而且還可以有效消化身體的熱量達到減肥的目的，真正一舉三得。

經過品牌、口碑、產品賣點多重對比之後，最終我入手了樂歌升降桌E5S。實際使用之後，發現很多細節都是自己用了才知道！下面，分享一下使用體驗。

外觀 | 全金屬穩固框架+雙電機，做工細緻

新北小青新咖啡节热闹登场　70名咖啡师同场较劲拚手冲

先來看一下，樂歌升降桌E5S的外觀設計。

首先來說，樂歌升降桌E5S的組裝有圖紙+視頻指導，手工達人可以嘗試一下自己組裝，基本30分鐘搞定。

其次，升降桌給我的第一感覺就是紮實，厚實的桌板、紮實的框架，給我一種非常可靠的感覺。

桌板的尺寸，爲1.4*0.7m；另有1.2*0.6m、1.6*0.8m以及1.8*0.8m幾種尺寸可以選擇，我根據自己的需求選擇的1.4*0.7m。

顏色也有很多選項，我選擇的是銀灰桌腿+灰木紋色，淡雅的顏色更適合辦公使用。

1.4*0.7m的桌板非常厚實，材質爲環保刨花板；之所以選擇大品牌，一個重要因素就是採用環保材料，甲醛釋放等符合標準無需擔心影響健康。

最直觀的感受就是，桌子買到手之後，完全沒有任何的異味。

回到升降桌本身，樂歌升降桌E5S，高度可以在0.62-1.27m之間進行調節。而最低高度的時候，也可以讓孩子來使用。

而最高的1.27m，非常高，哪怕是身高比較高的成年人都可以站立使用。

和夏宇童感情甜蜜蜜 孫協志認「和她非常match」

樂歌升降桌E5S支持在高度區間內自由調節，這個高度可以覆蓋絕大部分人羣找到適合自己的坐+站的高度。

樂歌升降桌E5S的桌架，採用的是冷軋鋼板的材質，桌腿分爲3段式，升降的時候非常順滑，可見做工非常出色。

值得一提的是，樂歌升降桌E5S升降時，噪音僅爲50分貝，堪稱可以忽略掉的噪音。

另外，桌角底部都有可以微調高度的腳墊，如果遇到用戶家中的地面不平的情況也可以通過調節腳墊實現。

從底部來看，堅實的桌架貫穿升降桌，通過預留的螺栓孔紮實的支撐起整個桌板。

又是一年好“丰景” 湖南涟源市万亩晚稻开镰收割

大家可以看到細節，桌架的長短可以調整，這樣無論長短的桌板都可以適應，非常科學。

雙電機，固定在兩側的桌腿上面。

一人之下

廠家提供了集線器，可以將線纜固定黏貼在桌底，保證桌面的整潔。

側面，可以看到堅實的桌架，給桌板提供了堅實地支撐。

控制面板，設計在了升降桌的左側，可以看到功能設計還是很全面，上、下、四個擋位鍵，以及M功能按鍵。M鍵的功能非常強大，既可以存儲高度，同時也可以起到童鎖的功能，避免孩子誤觸。

在按鍵的左側，還有當前高度的顯示屏，可以顯示出當前升降桌的高度。

比較細節的就是，按鍵在接通電源之後，底部會有藍色的燈光亮起，酷炫而且科技感十足；這樣的設計也方便夜間的時候使用升降桌。

拒當砲灰！美空軍官員觀察估7成台灣人願留下奮戰 但有條件

在控制面板的底部，還設計了一個USB-A接口，支持QC 2.0/3.0，最高18W的輸出功率，可以給絕大部分的手機帶來快充。

最後，兩張動圖給大家看一下，升降桌的升降過程。

首先就是桌腿，大家可以看到整個過程非常的順滑和流暢。

狼与羊皮纸

而因爲是雙電機的設計，所以桌板的升降非常穩定，哪怕桌面上放置再多的辦公用品也可以保證平穩升降。

合歡山3停車場將收費 預計113年3月開辦

OK，關於樂歌升降桌E5S的基本設計就分享到這裡。

張庭、林瑞陽才拿回96套房產 又被爆入股台劇男神公司

實際上，我認爲購買樂歌這樣的升降桌中的大品牌是明智的。首先就是做工和品質很出色，其次用料環保可以完全放心；第三就是功能設計也很全面，雙電機+厚實的用料可以保證升降平穩，長期使用更加放心。

使用 | 寬大桌面提供了充足的辦公空間，坐站交替辦公效果顯著

四肢癱軟、放聲尖叫…集體「起乩」影片曝光 女子官將首團回應

分享一下，日常真實使用樂歌升降桌E5S的體驗究竟如何。

一图看懂：爵对王者 MG在海外市场的顶流之路

首先來說，寬大的桌面，可以放置非常多的物品。實際上，我的桌面日常是迷你主機+筆記本+顯示器+黑膠唱機+鍵盤鼠標，這些物品放置之後還有非常多的剩餘空間。

樂歌升降桌E5S的灰木紋色，非常具有商務氣息，不僅僅可以用來家庭使用，放在辦公室也非常合適。

2年未回國戶籍被遷出 小心房地合一400萬免稅優惠消失

我就是放在了自己的攝影工作室，很商務、很高端，與工作室的各種物品都很搭。

另外，加入了USB-A的接口，確實是非常使用，可以方便的給手機隨時補充電量。

其實爲了拍照整潔，我把一些電器的線材沒有體現出來，線多了之後就要重新設計規劃儘可能減少明線，而有了USB-A接口可以至少節省一個最常用的手機充電器。

當然，如果是配置高功率的USB-C接口，那就更好了。

實際上，長時間在辦公桌前辦公的人都知道，長時間站立辦公不現實，坐站交替纔是王道。樂歌升降桌E5S給我的最深的感受有亮點，一個是光滑細膩的桌面，真的每次使用都是一種享受；另外就是非常的穩固，絲毫沒有晃動，很紮實。

而站立辦公，其實最大的感受就是會自然的進行頸椎、腰椎的活動，從而減輕這兩個部位的負擔，緩解不適感。

實際使用樂歌升降桌E5S辦公半個多月的時間，這個感受特別明顯，每天都會多次升降，站立的時間也比較長，還可以達到燃脂減肥的目的。

總結 | 辦公必備的神器，坐站交替辦公纔是王道

攻城狮户外「大会狮」！誓言「返击」并迎新血卢冠轩

整體來說，我對樂歌升降桌E5S的使用非常滿意。

外觀出色，用料紮實，雙電機特色升降平穩，而且功能也設計的很不錯，控制簡單。更加重要的是，使用樂歌升降桌E5S之後，真正實現了坐站交替辦公，可以在日常辦公的時候讓頸椎和腰椎得到修養，同時還可以燃脂健身。

食戟之靈 豪之皿（Food Wars! Shokugeki no Soma: The Fifth Plate） 第5季 附田祐鬥，佐伯俊，森崎友紀

潘洛斯启蒙霍金 另2位是死对头

Harmony

另外說一個細節，購買產品的時候客服也非常細心，大品牌也可以對售後放心，這是選擇樂歌的重要因素。

如果你也是每天都要長時間對着電腦辦公，那麼入手一個樂歌升降桌E5S非常有必要！

知乎将逐步推动头部自媒体账号前台实名信息展示

FITURE發佈首個獨家概念課程,並推出交互新特性

（原標題：FITURE發佈首個獨家概念課程,並推出交互新特性）

刘嘉玲晒照片去威尼斯电影节，梁朝伟李安胡歌罕见同框，画面养眼

之 最

家庭科技健身品牌FITURE，首款產品——全球創新的集“硬件+內容+AI+服務”於一體的智能健身鏡FITURE魔鏡，以創新的交互模式、專業教練的課程設計和定製化訓練氛圍，打造深度的沉浸式健身體驗，並在內容上不斷推陳出新，在技術上持續更迭創新。

近日，FITURE魔鏡最新發布了首個獨家概念課程 FITURE FASTBURN，爲用戶帶來全新高效的燃脂體驗；與此同時，推出基於AI的新交互功能 ActivityPro，大大增強專業與趣味兼備的健身方式。

不就吃了你豆腐:殿下,我不負責

FITURE FASTBURN，燃脂新體驗

FITURE FASTBURN，是一項短時高強度間歇運動類課程，將開合跳，深蹲，箭步蹲等力量訓練動作組合在一起；通過“快速調動肌肉+持續高強度刺激+間歇短暫休息”將身體耗氧量達到個人最大攝氧量，激活身體後燃效應（After-burn Effect）。

該運動時間短、燃脂高效、事半功倍，能夠最大程度滿足職場人士對於“高效”的追求。並且，可以提升有氧耐力水平和無氧耐力水平，進而提升體能水平，對減脂塑形、增肌、心肺加強都有很好的幫助。它還有助於遭遇減脂、慢跑等勻速有氧減脂運動平臺期後，通過強度的不斷變化給予身體新的刺激，幫助突破這些平臺期。

課程的呈現形式也獨家推出三位專業教練輪流授課，多角度呈現動作，加上畫面特效，讓用戶在激勵和陪伴中、在活躍的健身氛圍中，盡情揮汗燃脂。此外，課程全程AI交互覆蓋，動作實時反饋，智能AI打分進一步升級，讓用戶充分享受沉浸趣味的課程體驗。

FITURE內容副總裁謝定原如此解釋FITURE FASTBURN帶來的體驗感：“AI打分帶來的強目標性，能夠督促和激勵用戶持續做高強度運動。更刺激用戶重複挑戰，衝刺更高分數，得以讓FITURE魔鏡幫助用戶增加成就感和專業的運動健身體驗。”

作爲首個獨家概念課程，FITURE FASTBURN用最高效的動作和最少的訓練時間，給用戶前所未有的燃脂體驗！之後FITURE將會推出更多獨家概念課程，來創造獨特的FITURE課程體系，爲每個用戶打造屬於自己的高效健身方案。

ActivityPro，看得到的運動量

ABI数据：2022年全球VR用户有望达2.56亿

前妻 歸來 總裁 知 錯 了

AI交互是FITURE魔鏡的獨特技術優勢，搭載的AI交互功能，實現動作實時反饋，爲用戶提供科學有效的指導，保障科學健身。FITURE FASTBURN就是全程AI交互，此外FITURE將AI應用到更多的課程類別中。最新推出的ActivityPro爲FITURE魔鏡全新交互特性，是基於FITURE自研的FITURE Motion Engine™，可以實時捕捉用戶運動狀況、精準追蹤運動量並與目標進行比對的智能交互系統。

目前ActivityPro主要覆蓋有氧舞類目課程，並將在之後會擴展到包括格鬥訓練、Barre、HIIT在內的所有以運動量爲主要運動目標的有氧類課程。

ActivityPro所具備的實時交互功能，可即時反饋用戶的運動狀態，提升課程的交互感和樂趣性；課程中呈現用戶累積的運動量，並對照課程預設的動態目標值，讓用戶在健身過程中更有目標感，更有動力上完整節；通過AI動作識別科學地量化用戶的運動量，記錄和呈現用戶在課程中付出的努力水平。

無敵真寂寞

“除了覆蓋以運動量爲主要運動目標的有氧類課程的ActivityPro應用外，FITURE還將推出更多AI交互功能，來覆蓋更多的課程類型，比如瑜伽等，來實現更廣泛的交互體驗，讓健身變得更有趣，也更有激勵性。”FITURE聯合創始人兼CTO付強進一步補充。

在強化課程內容與互動技術的同時，FITURE魔鏡也拓展設備接口。目前FITURE魔鏡已支持iOS用戶以Apple Watch作爲心率輸入設備，這是除FITURE官方標配心率帶外，又一種記錄運動數據的新選擇，這對Apple watch用戶非常友好。Apple Watch不僅可以採集心率數據、顯示課程內容，亦可方便調節課程進度和課程音量。

FITURE致力於讓所有用戶都享受高效、專業、便利、愉悅的健身體驗，讓用戶在家即可享受多維度的健康服務。未來，FITURE將繼續爲用戶帶來智能化的個性體驗與創新生活方式。

美梦成真的恋金术

網友相見了！邱鋒澤蛋殼肌驚呆人氣男團

女人私處過於“茂盛”怎麼辦？醫生說：有4個方法脫毛！

女人私處過於“茂盛”怎麼辦？提醒：4個方法脫毛男人和女人相比來說，自然大家都知道女人的心思比較細膩，也更加的重視自己的形象，這也是爲什麼女性化妝品護膚品以及衣服，要比男性的衣服和護膚品銷量高的主要原因可以說，因爲女性更重視自己，除了這些以外，在現實生活當中很多的女性都是非常愛乾淨的，除了平時穿的衣服很乾淨，每一天都會更換衣服以外，也很重視自己的私處衛生情況。

通過對女性的瞭解就能夠知道，女人的私處隨着年齡的增長就會長出陰毛，也會在青春期的時候長出來，並隨着年齡的增長越來越茂盛。可能是因爲長在私處，再加上是後天生長出來的，讓很多的女人都覺得這個地方的毛髮特別的影響美觀，希望自己的私處沒有毛髮。尤其是特別茂盛的時候，更是想要去除，可以通過這4個方法。

慈善法从修订到修正：填补个人求助立法空白备受关注

首先最簡單成本比較低的方法就是使用刮毛刀，在現實生活當中，除了刮毛刀可以刮鬍子以外，也可以刮身體當中多餘的汗毛，之所以刮毛刀是很多女性去除私處毛髮比較常見的方法，是因爲它使用的時候也非常的簡單。

只是在用這種方法的時候需要注意的就是，它並不能夠起到一個永久去除的作用，幾天以後一毛還是會繼續長出來的，而且繼續長出來的陰毛會變得又黑又粗，如果在用刮毛刀的時候沒有用對方法，也容易傷害私處嬌嫩的皮膚，所以在使用的時候一定要掌握正確的方法。

還有一種方法也是特別常見的，它就是利用脫毛膏。這一種產品在現實生活當中的需求量也是比較大的，因爲有很多的人在身體當中汗毛比較重的時候，會選擇利用脫毛膏的方法將毛髮脫掉，其實這種方法依舊是治標不治本的，它主要是利用化學物質使毛髮結構溶解，會暫時的對皮膚毛囊造成損害，但是過幾天以後依舊還是會長出來的，並不適合有皮膚疾病或者是容易過敏的人羣。

另一種方法會帶來疼痛，它就是蜜蠟脫毛，在現實生活當中，相信很多的人也使用過這種方法來去除胳膊腿部，甚至是腋下的汗毛，它是通過蜜蠟的粘附性把體毛兩根拔除，也因爲連根拔除的原因，看起來效果確實是很不錯的，能夠使汗毛短時間內不會長出來。但是這種方法對於皮膚的傷害是非常大的，尤其是在脫私處毛髮的時候更容易引起毛囊炎，一定要注意。

還有一種比較好的方法來去除私處毛髮，就是利用光子脫毛。在現實生活當中也有很多的人通過這種方法來去除身體當中多餘的毛髮，比如腋下的汗毛或者是胳膊、腿部的汗毛，這種方法它主要是利用機器進行脫毛不會有任何的副作用，可以將毛囊中的黑色素細胞破壞，使毛囊的顏色越來越淺，汗毛也會越來越淺，也能夠達得很不錯的脫毛效果，只是這種方法在去除私出毛髮的時候，也需要去除很多次，又因爲位置比較特殊的原因，一定要到專業的機構去除。

鐵人孩子王 與 孩子下階段約定 《泳渡基隆嶼》認識海洋文化

绿帽小神仙

相信大家通過這些已經瞭解到了，私處的毛髮也是可以通過這幾種常規的脫毛方法來去除的，但其實私處的毛髮一般情況下是不建議大家去除的，因爲私處的毛髮它對身體有着很重要的作用，有了陰毛的存在，不僅可以減少細菌病毒入侵，還能夠起到一個通風散熱的效果。畢竟私處如果長時間的處在一個不透風的環境下，更容易產生疾病產生細菌，反之陰毛能夠在一定程度上減少細菌的滋生，還能夠減少摩擦。

梦中销魂 小说

福容结盟IHG 迈向国际化品牌

比如大家在穿褲子的時候，如果沒有陰毛的存在，褲子就會與私處的皮膚進行摩擦，更容易傷害私處嬌嫩的皮膚，尤其是在運動的時候也容易造成傷害，但是有了陰毛的存在，就能夠起到一個隔絕摩擦的作用，還能夠在夫妻生活的時候讓人產生快感。再加上有一些脫毛方法可能不那麼好的原因，所以大家還是不要輕易嘗試比較好。

如果患有一些疾病需要剔除的話就要及時剔除了，比較常見的就是陰蝨病，因爲這一種疾病它會使陰蝨附着在陰毛上，如果沒有剔除的話，很難使病情恢復，陰蝨會不斷的繁殖，對身體健康造成很大的影響。在得了這種疾病去除了陰毛以後，通過用藥的方法就能夠很快的去除陰蝨，也能夠使身體恢復健康。

相信大家通過以上的內容也已經瞭解到了，雖然女人私處過於茂盛的時候，是可以通過以上這4種方法來去除的，以上這4種方法都是各有利弊的，比如光子脫毛雖然它是效果比較好，也不會對皮膚造成傷害的，但是這種方法需要的費用也是很高的。而其他的方法雖然在費用上面不是特別的高，卻很容易對私處的皮膚造成傷害，所以大家在脫毛的時候一定要慎重，如果沒有什麼要求的話，儘量還是不要脫毛

中秋将至，孕妇能吃月饼吗？对于这3类孕妇，最好还是一口都别吃